「なんでエアコン掛けてるのに暑くて寝られないんだよ〜」​
「なんでベッドの真上にダウンライトが付いてるんだよ〜」​


こんなお悩みありませんか?​


『上質な睡眠に直結する住環境チェックポイント5選』​
\2121年注文住宅のミライ✨57/​
毎週木曜日19:50〜4大SNSで生放送​


昔から上質な睡眠を得るためには,​
「住環境を整える」のがベストとされています.​


住宅の住環境とは,​
「温度,湿度,光,音,振動,匂い,化学物質」などで構成され,昔の家と比べて格段に良くなっている・・・.​


しかし最近では,​
20〜30代の7割が睡眠に悩みを持っていたり,​
国民の半分が睡眠障害の疑いがあるというニュースがあったり,​
感染症によりそれらが増大しているとの報告もみうけられ,​


住宅性能の向上とは逆に,​
睡眠で悩んでいる方が増えてしまっているようです.​


睡眠の障害には,​
身体的,精神的にも様々な要因があるのは当然ですが,​

上質な住環境を建築面から追求してきた​
百年の家プロジェクトから見ると,​

他のことを優先するあまり,​
わざわざ睡眠を妨害するような家を​
選んで建てているからではないかと思えることが多々あります.​


例えば,上質な睡眠の本には,​
「理想の睡眠環境」について,こう書いてあります​
・寝床の中の温度は33℃、湿度50%、​
・睡眠を邪魔しない光​
・睡眠を邪魔しない音​
ふんふん,その通りなのですが,​

実際によ〜く考えれば,​
一年を通じてこれを実現するのは,​
普通の家では無理があると思うのは僕だけでしょうか?​
※「匂い」や「化学物質」も基準に入ってないですしね​


実際は,新築注文住宅でもアパートでも,​
最新の羽毛布団で寝ているのに〜寒かったり,​
裸で寝ているのに〜暑かったり,​

ベットの真上のダウンライトに寝る寸前まで照射され,​
目を瞑っても光源がいつまでも眼球の中に残って〜不快だったり,​
真夜中に外の音がうるさくて〜目が覚めたり,​
そんな経験がある方も多いと思います​


現代人の半分が睡眠障害があるかもしれないのに,​
どうしてそんな家を建てることになってしまったのか?​


それは優先順位,というより知識不足,​
「見た目」や「予算」や「性能」を重視してしまい,​
【住環境】を気にして家を選ぶ人がいないからです.​


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「質の良い睡眠を定量的に完璧な評価を求めることは難しい」​
と言われていますが,住環境を整えて悪いことはないのです.​
むしろ,後から変えられない根本的な住環境づくりが,​
建築依頼先を選んだ時に,​
自動的に決まってしまっていると言ってもいいと思います.​
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『では,何を基準に選べば良いのか?』​


第57回の注文住宅のミライは、​
「上質な睡眠に直結する住環境チェックポイント5選」として、​
住宅性能と上質な睡眠の関係についてお話しします。​


✅これから注文住宅を建てられる方は、​
ぜひ参考に聴いてください。​


ご興味のある方は、​
もうじきアーカイブでは見られなくなりますので、​
ぜひ当日、4大SNSのどこかで、ご覧ください。​


毎週木曜日19:50~百年の家プロジェクトが贈る​
どんな家に住むかで未来が変わる!~自分の家づくりを見つけよう​
2121年注文住宅のミライ​


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愛知県岡崎市
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