睡眠に関しての悩みは「寒くなるとぐっすり眠れない」「朝起きると頭が痛い」「朝起きると気持ち悪い」など多くの人が抱える悩みです．
TVショッピングでは、快眠のための枕や羽毛布団、マットレスなど良く売れているみたいですが、本当にそれで良くなっていますか？
体が痛いけど、病気じゃないと思うから整体院さんへ行く方もいると思いますが、それでよくなってますか？
もちろん、よくなっている方はそれでいいのです

でも
もしその原因が「家」だったらどうしますか？
それを知らないで家を建てたら、
原因が改善されずに、いつまでも痛みに悩まされることになってしまいます．
百年の家プロジェクトでは、
その原因の多くが、「寝室が寒いから」であると認識しています．

例えば、
普通の家に住み、持病で関節炎を患っていた方のうち、
断熱レベル４の家に住み替えた13％の方、
断熱レベル５の家に住み替えた17％の方が、
関節炎の症状が良くなったと答えているアンケートがあります．
暖かい暮らしに変わったことで、30％の人が関節炎が良くなった
同じように、
アトピー性皮膚炎　26％
気管支喘息　　　　16％
手足の冷え　　　　33％
肌の痒み　　　　　14％
喉の痛み　　　　　15％
という症状の改善が見られています
どんなに家の断熱レベルが上がっても、
暖房しない人がたくさんいることを考えれば、かなり効果的な数値です．

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『ぐっすり眠れる快適な寝室にする３つの方法』
＼2121年注文住宅のミライ72／
毎週水曜日19：50〜4大SNSで生放送​
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Google検索に「朝起きると」と入れてみて下さい．
サジェストで出てくる言葉に絶句すると思います
この悩みを解決するために、
百年の家では、三つのことを強く推奨します
1、寝室を23℃以上��暖房して、朝起きるまで切らないこと
2、部屋が暖かいので羽根布団ではなく、軽い布団にすること
3、換気を行うこと
騙されたと思ってやってみて下さい
いつもと違う朝が迎えられます．
寝室を暖かくして家族が健康で過ごすために、
新築をするのは正解なのですが、
全員ができるわけではないので、

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第７２回の注文住宅のミライは、​
『ぐっすり眠れる快適な寝室にする３つの方法』として、
​多分、あなたが知らない「今の寝室を暖かくする三つの方法」について解説します．
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せっかく注文住宅を建てるなら，
・朝起きる時にストレスがない家を建てたい
・暖冷房費を減らしても快適に住みたい
・家事の手間を半分にしたい
・家族が病院に行く回数を減らしたい
・冷え性を治したい
・お風呂場や脱衣場で家族を死なせたくない
・芳香剤を使わないでも大丈夫な家が欲しい
・ペットも安全に長生きできる家が欲しい
今までのイヤな暮らしを劇的に変えたいと
思う人はぜひ聞いてください．
逆に，全くそう思わない人は，
時間の無駄になるので，聞かないことをお勧めします．

ご興味のある方は、​
もうじきアーカイブでは見られなくなりますので、​
ぜひ当日、4大SNSのどこかで、ご覧ください。​
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毎週水曜日19：50～百年の家プロジェクトが贈る​
どんな家に住むかで未来が変わる！～自分の家づくりを見つけよう​
2121年注文住宅のミライ​
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アマゾン電子書籍で26部門１位＆ベストセラーになった，
百年の家プロジェクト代表の本
『100年後悔しない家づくり』
是非読んでみてください．（※KINDLE読み放題対応）
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賛同いただけるメンバーを募集しております
『「ヒートショック・ゼロ社会の実現」を本気で目指すことを緩やかな共同体から始めてみる』
・家の寒さで人が亡くなるヒートショックをゼロにする
・住環境を健康的なものに変えていく
��とか関係ない方も，願って頂ける方なら誰でも，ご賛同いただける方は，ぜひご参加ください​
逆に暖かく暮らしたいとか，寒さで人が亡くなるとかに，全く興味がない人は入らないでください．

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Powerd by 百年の家プロジェクト​
愛知県岡崎市​